外反母趾にインソールは効果ない？港区・麻布十番で根本改善を目指すには
この記事の監修
整足院
外反母趾でインソールを使っても改善しない理由を解説。港区・麻布十番の整足院で受けられる整足テーピングによる根本改善法をご紹介します。
1. はじめに
皆様、こんにちは。
整足院代表の柏倉です。
港区・麻布十番エリアでも、外反母趾の痛みに悩む方は少なくありません。特に「インソールを使っているが改善しない」という声を多く伺います。
「最初は楽に感じたけれど、結局また痛みが出てきた」
「長年オーダーメイドのインソールを使っているのに症状が進んでしまった」
2. インソールが勧められる背景
外反母趾の相談で整形外科や靴店を訪れると、多くの場合「インソールを使ってみましょう」と勧められます。理由はいくつかあります。
・即効性がある
履いた瞬間に足裏が安定するため、患者さんは「楽になった」と感じやすい。
・提供しやすい
病院や靴屋にとって、インソールは販売・処方しやすく、説明もしやすい。
・一時的な対処として有効
痛みを軽減すること自体は悪いことではなく、症状が強いときのサポートには役立つ。
このように「その場の安心感を与えやすい」ため、多くの現場で選ばれているのです。
しかし、これはあくまで 一時的な対症療法 にすぎません。
3. インソールの役割とは？
インソールの目的は「足裏の負担を軽減すること」です。
土踏まずを支えたり、足の当たりを和らげたりすることで、一時的に楽にする効果はあります。
しかし外反母趾は「親指が変形してしまう状態」であり、その根本原因は：
足のアーチ構造の崩れ
足指がうまく使えなくなっている
といった 足の機能低下 にあります。つまり、足裏を支えるだけのインソールでは、外反母趾を本当の意味で改善することはできないのです。
4. なぜインソールでは治らないのか？
外反母趾の進行を止めるには、足指がしっかり地面をとらえ、アーチを自らの筋肉で支える状態を取り戻すことが不可欠です。
しかしインソールは「下から支える」だけなので：
足指の動きは改善できない
アーチを筋肉で再建できない
装着していないとすぐ元に戻る
という限界があります。
そのため、港区・麻布十番でも「長年インソールを使っているのに改善しない」「むしろ悪化してきた」という方が少なくありません。
5. 根本改善には「足指を動かせる状態」へ
外反母趾を改善するには、足指の機能を取り戻すことが欠かせません。
具体的には：
歩くたびに足指がしっかり地面をとらえる
足のアーチが筋肉で自然に支えられる
靴に頼らなくてもバランス良く立てる
この状態をつくることで、外反母趾の進行を抑え、痛みの軽減や再発予防が可能になります。
整足院 麻布十番店では、特許取得の「整足テーピング」により、足指が自然に動き、アーチが正しく機能する状態へ導きます。
インソールのように「外から支える」のではなく、本来の機能を呼び戻す ことを目的としています。
6. 実際の声
麻布十番店に通われている50代女性の例です。
長年オーダーメイドのインソールを使い続けていましたが、「靴を脱ぐとすぐ痛みが戻る」ことに悩まれていました。
整足テーピングを始めて数週間で、「裸足でも歩きやすくなり、足指がしっかり動く感覚が出てきた」と変化を実感されています。
これはインソールでは得られなかった改善であり、足本来の機能を回復することの大切さを物語っています。
7. まとめ
インソールは「痛みを和らげる補助」としては有効です。
しかし、外反母趾を根本的に改善するものではありません。
外反母趾の原因は「足指とアーチの機能低下」にあります。
そこにアプローチしない限り、改善は難しいのです。
もし麻布十番で外反母趾の改善を真剣に考えているなら、ぜひ一度「整足テーピング」を体験してみてください。
整足院
整足院は、外反母趾・足の痛み専門の施術所となります。特許「整足テーピング」により施術を行っていきます。手術ではない保存療法として、①痛みの解消、②機能改善、③変形予防・悪化予防を目指して参ります。全国各地に展開しておりますので、お近くの店舗にご相談ください。足に関するお悩みや痛みを改善することはもちろん、本来の健康な足を取り戻し、笑顔になるお手伝いをいたします。
